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                  你離頸椎病真的遙遠嗎?來看看你有沒有下面的這十種情況

                  2017-11-18 18:05:34 來源:一點排行網 作者:等待 閱讀量:1685

                  在現代,得頸椎病的人越來越多,而且發病年齡也從原來的40歲變成現在的30歲。為什么現在得頸椎病的人會這么多呢,答案就是電腦和手機,互聯網行業的人是使用電腦最多的,特別是程序員,一天到晚都是趴在電腦上工作。而手機更是現代人生活的必備物品,很多人一天到晚抱著手機玩,感興趣的可以看看治療糖尿病的十種最佳方法。

                  你離頸椎病真的遙遠嗎?來看看你有沒有下面的這十種情況

                  長時間伏案工作、高枕及睡眠姿勢的不當、缺少運動,整體坐在椅子上很少走動等等原因都會引起頸椎病的發生,你們知道嗎?目前最年輕的頸椎患者是18歲,因此工作的變化,頸椎病可以說是名副其實的白領職業病。

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                  頸椎是人體最重要的部位,它連接著人的頭顱和軀干,還有神經中樞以及心腦血管。一但出現問題,那后果就嚴重了。


                  那么怎么才能知道自己有沒有頸椎方面的問題呢?

                  那么怎么才能知道自己有沒有頸椎方面的問題呢?

                  你可以這樣做一下試試:將自己的頭輕輕后仰,然后盡力將頭部向左和右轉,這時候,如果你感覺到了酸疼、僵硬的感覺,那么就說明你的頸椎有這方面的問題,頸椎已經開始像你報警了。


                  關于頸椎病早期的十個征兆

                  如何自己測試有沒有得頸椎病呢?

                  1.久治不愈的頭痛或偏頭痛1、頭、頸、背、手臂酸痛
                  2.經常頭暈眼花2、頸脖子僵硬。
                  3.非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降3、上肢無力。
                  4.不明原因的心律不齊、類似心絞痛癥狀4、手指發麻活動不靈便。
                  5.長期低血壓5、雙下肢踩棉花感。
                  6.莫名其妙的高血壓6、眩暈、頭痛。
                  7.久治不愈找不到原因的內分泌功能紊亂7、視覺障礙。
                  8.多發的脂溢性皮炎和脫發8、突然摔倒。
                  9.總是將頭歪向一側9、活動頸部有“嘎嘎”響聲。
                  10.不明原因的反復落枕10、頸部肌肉僵硬;用手按壓頸部有疼痛點。

                  11、轉動頸部不靈活。


                  如何預防自己得頸椎病呢?如果你不想年紀輕輕就得頸椎病的話,就要在日常生活注意這些,平時保持頭頸正確的姿勢,不要偏頭聳肩,在看手機、電腦、書籍或者別的什么的時候要正面注視,脊柱要挺直,而且不能躺著看,睡覺時選擇的枕頭不要太高或者太低,另外就是不要經常坐著不動,偶爾出去走走對身體更是非常有好處的。

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                  坐姿方面也要注意,胸椎、頸椎不要向前傾斜,要保持正坐,不要將身體往前靠或者往后靠,這樣會使得你的腰部承受太多的壓力,很容易就會導致腰部出現疼痛。

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